Sức khỏe
70% trẻ em bị cận thị do thói quen sinh hoạt
Khám phá về vấn đề cận thị ở trẻ em: 70% trường hợp xuất phát từ thói quen sinh hoạt hàng ngày. Bài viết này sẽ đưa bạn hiểu rõ nguyên nhân và biện pháp phòng tránh cũng như điều trị hiệu quả cho tình trạng này.
Nguyên nhân của cận thị ở trẻ em: 30% do di truyền, 70% do thói quen sinh hoạt hàng ngày
Cận thị ở trẻ em có nguyên nhân phức tạp, trong đó 30% trường hợp được xác định là do yếu tố di truyền. Điều này có nghĩa là trẻ có nguy cơ cao mắc cận thị nếu trong gia đình có người thân gần bị bệnh này. Tuy nhiên, điểm đáng chú ý là 70% trẻ em mắc cận thị do những thói quen sinh hoạt hàng ngày không lành mạnh. Việc tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử như điện thoại di động, máy tính, hoặc đọc sách ở cự ly gần trong thời gian dài có thể gây căng cơ mắt và dẫn đến cận thị. Thêm vào đó, thói quen ngồi trong nhà và ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng là một nguyên nhân quan trọng khiến cho cận thị trở nên phổ biến ở trẻ em hiện nay. Điều này đã đưa ra một tín hiệu cảnh báo về tình trạng sức khỏe mắt của trẻ em, đặc biệt là ở các thành phố lớn nơi môi trường sống thường ít có ánh nắng mặt trời và trẻ em thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử.
Tình hình cận thị tại Việt Nam và tác động đặc biệt ở các đô thị lớn
Tình hình cận thị tại Việt Nam đang trở nên đáng lo ngại, đặc biệt là ở các đô thị lớn. Theo Thổng kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tỷ lệ mắc cận thị tại Việt Nam đang trong tình trạng tăng cao. Các nghiên cứu cho thấy rằng nhóm đối tượng chịu ảnh hưởng nhiều nhất là học sinh và sinh viên, đặc biệt là ở các thành phố lớn như Hà Nội và TP HCM. Tại những nơi này, tỷ lệ trẻ em mắc cận thị có thể lên đến 50-70%. Sự gia tăng nhanh chóng của tỷ lệ này đặt ra một vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe mắt trong cộng đồng, đặc biệt là đối với nhóm tuổi trẻ.
Một số nguyên nhân chính gây ra tình trạng này là do môi trường sống và lối sống sinh hoạt trong các thành phố lớn. Trong thành phố, trẻ em thường tiếp xúc ít với ánh nắng mặt trời và dành nhiều thời gian cho việc sử dụng thiết bị điện tử như điện thoại di động, máy tính, hoặc xem TV. Sự thiếu hụt ánh sáng tự nhiên và việc tiếp xúc quá mức với màn hình điện tử đã làm gia tăng nguy cơ mắc cận thị ở trẻ em. Đặc biệt, trong môi trường học đường, áp lực học tập và sử dụng máy tính làm tăng nguy cơ cận thị ở học sinh và sinh viên, đặc biệt là ở thành phố lớn với cuộc sống hối hả và áp lực cao.
Dấu hiệu nhận biết cận thị ở người lớn và trẻ em
Dấu hiệu của cận thị có thể khá rõ ràng, đặc biệt là ở người lớn và trẻ em. Ở người lớn, các triệu chứng thường bao gồm cảm giác mờ khi nhìn vật ở xa, nheo mắt để nhìn rõ hơn, khó nhìn trong điều kiện thiếu sáng, và cảm thấy mệt mỏi khi làm việc đòi hỏi tập trung mắt. Trong khi đó, ở trẻ em, dấu hiệu thường gặp bao gồm việc gần gũi với TV hoặc màn hình điện thoại, ngại đọc sách hoặc tham gia các hoạt động đòi hỏi nhìn xa. Trẻ cũng có thể thường xuyên kêu mỏi mắt, cảm thấy đau đầu, và thậm chí có thể có dấu hiệu như chảy nước mắt.
Điều quan trọng là nhận biết kịp thời các dấu hiệu này để có thể tìm kiếm sự chăm sóc và điều trị phù hợp từ bác sĩ chuyên khoa mắt. Việc phát hiện và can thiệp sớm không chỉ giúp ngăn chặn sự phát triển của cận thị mà còn giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và khả năng học tập của trẻ.
Biện pháp điều trị cận thị và vai trò của chỉnh quang trong phòng chống
Để điều trị cận thị, có nhiều phương pháp khác nhau, trong đó chỉnh quang đóng vai trò quan trọng. Chỉnh quang bao gồm việc sử dụng kính gọng phân kỳ, kính áp tròng hoặc thậm chí là phẫu thuật. Đối với trẻ em, việc điều chỉnh thị lực thông qua kính gọng phân kỳ hoặc áp tròng có thể giúp cải thiện khả năng nhìn xa và giảm thiểu tình trạng cận thị.
Phẫu thuật cũng là một phương pháp điều trị hiệu quả cho trường hợp cận thị nặng, đặc biệt là ở người lớn. Các phương pháp phẫu thuật như Lasik, Femto, Smile và Smile Pro đã được sử dụng phổ biến và cho kết quả tích cực trong việc điều trị cận thị.
Tuy nhiên, quan trọng nhất là việc tư vấn và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp với từng trường hợp cụ thể. Việc này cần phải được thực hiện dưới sự hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa mắt, để đảm bảo kết quả điều trị tốt nhất và an toàn nhất cho bệnh nhân.
Lưu ý và biện pháp phòng tránh cận thị cho trẻ em và người lớn
Để phòng tránh cận thị, cần tuân thủ một số biện pháp và lưu ý đặc biệt. Đối với trẻ em, quan trọng nhất là giảm thiểu thời gian tiếp xúc với các thiết bị điện tử như điện thoại di động, máy tính, và TV. Thay vào đó, khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoại ô và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời một cách đều đặn, để cung cấp đủ ánh sáng cho mắt phát triển.
Ngoài ra, đối với cả trẻ em và người lớn, quy tắc 20-20-20 là một biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả. Theo đó, sau mỗi 20 phút làm việc gần, nên dành ít nhất 20 giây để nhìn ra xa khoảng 20 feet (khoảng 6 mét). Điều này giúp giảm căng thẳng cho mắt và giảm nguy cơ mắc cận thị.
Ngoài ra, cần hạn chế thời gian tiếp xúc với màn hình điện tử và đảm bảo khoảng cách an toàn giữa mắt và màn hình để giảm áp lực cho mắt. Việc thực hiện các biện pháp phòng tránh này không chỉ giúp ngăn ngừa cận thị mà còn tạo ra một môi trường sống lành mạnh cho sức khỏe mắt.
Các chủ đề liên quan: cận thị , mổ mắt
Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Kim Hằng
