Trong cuộc chiến chống lão hóa, NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide) nổi lên như một giải pháp tiềm năng, hứa hẹn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và sự trẻ trung. Tuy nhiên, cùng với đó là những rủi ro và tranh cãi xung quanh hiệu quả thực sự của việc bổ sung chất này. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu sâu hơn về NAD+, vai trò của nó trong cơ thể, cũng như quan điểm từ các chuyên gia và nhân vật nổi tiếng về việc sử dụng NAD+ trong việc kéo dài tuổi thọ.
1. NAD+: Giải pháp chống lão hóa hay rủi ro tiềm ẩn?
NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide) là một coenzyme quan trọng đóng vai trò thiết yếu trong hoạt động sống của tế bào. Chức năng chính của NAD+ là hỗ trợ enzyme trong việc chuyển hóa và sản sinh năng lượng cho cơ thể. Khi tuổi tác tăng lên, mức NAD+ trong cơ thể có thể suy giảm, dẫn đến nhiều biểu hiện của sự lão hóa, bao gồm mệt mỏi và “sương mù não”.
2. Tìm hiểu về NAD+ và vai trò của nó đối với sức khỏe
NAD+ có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tế bào và sửa chữa DNA. Theo nghiên cứu từ tiến sĩ Daniel Puleston, NAD+ kích hoạt các enzyme như sirtuins và PARPs, từ đó tham gia vào việc sửa chữa DNA và kiểm soát viêm. Nếu cơ thể thiếu hụt NAD+, quá trình chuyển hóa sẽ bị gián đoạn và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
3. Lợi ích của NAD+ trong việc chống lão hóa: Nghiên cứu và thực tế
Nhiều nghiên cứu cho thấy NAD+ có tiềm năng trong việc chống lão hóa. Một số dạng bổ sung như nicotinamide riboside (NR) và nicotinamide mononucleotide (NMN) có thể làm tăng mức NAD+ trong cơ thể. Những sản phẩm này được nhiều người nổi tiếng như Jennifer Aniston, Hailey Bieber, Joe Rogan, Kendall Jenner, và Dave Asprey sử dụng để nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Họ thường công khai chia sẻ trải nghiệm về liệu pháp truyền tĩnh mạch NAD+ để cải thiện thể lực và duy trì sự minh mẫn.
4. Những nhân vật nổi tiếng sử dụng NAD+ trong hành trình kéo dài tuổi thọ
Nhiều cá nhân nổi tiếng đã sử dụng NAD+ như một phần trong chiến lược chống lão hóa của họ. Ví dụ, Hailey Bieber khẳng định rằng cô tiếp tục sử dụng NAD+ suốt đời để không bao giờ phải đối mặt với sự lão hóa. Dave Asprey, Người sáng lập Bulletproof, cũng chia sẻ rằng NAD+ là một trong những yếu tố quan trọng trong kế hoạch duy trì sức khỏe của ông. Tương tự, tiến sĩ Sogol Ash, một nhà nghiên cứu về lão hóa, cũng sử dụng các sản phẩm bổ sung NAD+ trong chế độ chăm sóc sức khỏe của mình.
5. Rủi ro tiềm ẩn của việc bổ sung NAD+: Sự khác biệt giữa lý thuyết và thực tiễn
Mặc dù NAD+ mang lại nhiều lợi ích khả thi, việc sử dụng NAD+ cũng không tránh khỏi những rủi ro. Các chuyên gia như tiến sĩ Pieter Cohen cảnh báo rằng chưa có đủ bằng chứng lâm sàng chứng minh rằng liệu pháp bổ sung NAD+ ở người khỏe mạnh mang lại hiệu quả rõ rệt. Việc tăng cường NAD+ mà không có chỉ định y khoa có thể gây ra tác dụng phụ và rối loạn cân bằng nội môi, đồng thời có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
6. Hướng dẫn an toàn trong việc sử dụng NAD+: Lời khuyên từ các chuyên gia
Khi xem xét việc bổ sung NAD+, các chuyên gia đồng ý rằng cần phải thực hiện dưới sự giám sát y tế chặt chẽ. Một số bác sĩ, như tiến sĩ Charles Brenner, khuyến cáo rằng việc nâng cao NAD+ cần phải được kiểm soát và không nên thực hiện một cách mù quáng. Đặc biệt, cần có nghiên cứu dài hạn để đánh giá về độ an toàn của việc sử dụng các tiền chất như NR và NMN.
NAD+ có thể không phải là giải pháp kỳ diệu cho vấn đề lão hóa mà các ngôi sao nổi tiếng thường mô tả, tuy nhiên, dựa trên nền tảng khoa học và tư vấn từ các chuyên gia y tế, người ta vẫn có thể sử dụng chúng một cách an toàn cùng với lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống hợp lý.
