Y tế
Bệnh Tăng huyết áp là gì?
Tăng huyết áp là một bệnh lý phổ biến và đang gia tăng nhanh chóng trên toàn thế giới, thường được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” vì những hậu quả nghiêm trọng mà nó có thể gây ra mà không có triệu chứng rõ ràng. Hiểu biết về nguyên nhân, triệu chứng và biện pháp phòng ngừa là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa các biến chứng đe dọa tính mạng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ điểm qua những thông tin cần thiết về bệnh tăng huyết áp và cách kiểm soát tình trạng này hiệu quả.
1. Giới thiệu về bệnh tăng huyết áp
Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý phổ biến hiện nay, thường được coi là “kẻ giết người thầm lặng”. Bệnh diễn diễn qua nhiều năm mà không có triệu chứng rõ rệt cho đến khi xuất hiện các biến chứng nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim, nhồi máu não hay suy thận. Với sự gia tăng số lượng người mắc bệnh tại Việt Nam cũng như toàn thế giới, việc nâng cao nhận thức về bệnh tăng huyết áp trở nên vô cùng cần thiết.
2. Cấu trúc và cách thức hoạt động của huyết áp
Huyết áp là áp lực của máu lên thành mạch, được đo bằng hai số: huyết áp tâm thu (áp lực maximum) và huyết áp tâm trương (áp lực minimum). Theo khuyến cáo của Hội tim mạch Châu Âu và Hội tim mạch Việt Nam, tình trạng tăng huyết áp được xác định khi huyết áp tâm thu ≥ 140mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ≥ 90mmHg.
3. Nguyên nhân gây ra bệnh tăng huyết áp
Có hai loại nguyên nhân chính gây ra bệnh tăng huyết áp: tăng huyết áp tiên phát và tăng huyết áp thứ phát. Tăng huyết áp tiên phát (còn được gọi là tăng huyết áp vô căn) không xác định được nguyên nhân cụ thể, chiếm tới 90% trường hợp. Ngược lại, tăng huyết áp thứ phát có nhiều nguyên nhân rõ ràng, bao gồm:
- Bệnh lý thận như viêm cầu thận, sỏi thận.
- Bệnh lý nội tiết như u tủy thượng thận, cường giáp.
- Các bệnh lý tim mạch ảnh hưởng đến huyết áp.
- Ảnh hưởng của thuốc như thuốc tránh thai, thuốc cường giao cảm.
4. Triệu chứng và biến chứng liên quan đến tăng huyết áp
Trong giai đoạn đầu, tăng huyết áp thường không có triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, khi bệnh diễn tiến hoặc xảy ra cơn tăng huyết áp đột ngột, người bệnh có thể trải qua các triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi, hoặc khó thở. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu não, nhồi máu cơ tim, hoặc suy thận.
5. Đối tượng nguy cơ và biện pháp phòng ngừa hiệu quả
Các đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh tăng huyết áp bao gồm:
- Nam giới.
- Nữ giới sau tuổi mãn kinh.
- Có tiền sử gia đình mắc bệnh tăng huyết áp.
- Béo phì, thừa cân.
- Ít vận động thể lực.
- Hút thuốc lá và uống nhiều rượu.
- Chế độ ăn nhiều muối.
- Đối mặt với stress và căng thẳng.
Để phòng ngừa bệnh tăng huyết áp, một số biện pháp hiệu quả bao gồm:
- Thực hiện chế độ ăn lành mạnh, giảm muối, tăng cường rau xanh.
- Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày.
- Giảm cân nếu cần thiết, duy trì chỉ số khối cơ thể (BMI) hợp lý.
- Tránh căng thẳng và vệ sinh tâm lý tốt.
- Kiểm tra huyết áp định kỳ để phát hiện sớm tình trạng tăng huyết áp.
Các chủ đề liên quan: Tăng huyết áp , huyết áp cao , Nguyên nhân tăng huyết áp , Cơn tăng huyết áp , Tăng huyết áp vô căn , Tăng huyết áp thứ phát , Triệu chứng tăng huyết áp , Điều trị tăng huyết áp , Phòng ngừa tăng huyết áp , Thuốc điều trị tăng huyết áp
Tác giả: Nguyễn Ngọc Kim Hằng
