giấc ngủ
- Y tế
Thiếu ngủ có thực sự làm tăng nguy cơ ung thư không?
Thiếu ngủ đang trở thành vấn đề nghiêm trọng trong xã hội hiện đại, ảnh hưởng đến sức khỏe và…
Đọc thêm » - Tâm lý
Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Gặp Vấn Đề Mất Ngủ
Mất ngủ không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động lớn đến tinh thần…
Đọc thêm » - Chạy bộ
5 Bài Tập Đơn Giản Giúp Ngủ Sâu Hơn Mỗi Đêm
Giấc ngủ sâu có vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của chúng ta.…
Đọc thêm » - Hô hấp
Ngáy to và nguy cơ ngưng thở khi ngủ bạn cần biết
Hội chứng ngưng thở khi ngủ (OSA) không chỉ gây ngáy to mà còn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng…
Đọc thêm » - Ôtô
Giấc chợp mắt 15 phút giúp tài xế tỉnh táo khi lái xe dài
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, sự tỉnh táo khi lái xe trở nên vô cùng quan trọng, đặc…
Đọc thêm » - Thần kinh
Uống cà phê có giúp giảm đau đầu hay không?
Đau đầu là một vấn đề thường gặp và có nhiều nguyên nhân khác nhau. Một trong những biện pháp…
Đọc thêm » - Dinh dưỡng
6 Thay Đổi Nhỏ Giúp Bạn Có Vóc Dáng Đẹp Trước Hè
Chào mừng bạn đến với bài viết này, nơi chúng ta sẽ khám phá các bí quyết để cải thiện…
Đọc thêm » - Tâm lý
5 Dấu Hiệu Nghiêm Trọng Cho Thấy Bạn Thiếu Ngủ Nặng Nề
Giấc ngủ là một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, ảnh hưởng trực tiếp đến…
Đọc thêm » - Dinh dưỡng
Thức dậy thảnh thơi: Bí quyết của những người sống trăm tuổi
Trong thế giới hiện đại, việc bắt đầu một ngày mới một cách thư thái không chỉ là một trải…
Đọc thêm » - Cơ xương khớp
Những tư thế ngủ nguy hại cho sức khỏe mà bạn nên tránh
Tư thế ngủ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn có vai trò quan trọng trong…
Đọc thêm »