giấc ngủ
- Dinh dưỡng
Các loại thực phẩm giúp kiểm soát đường huyết vào ban đêm
Việc kiểm soát đường huyết không chỉ quan trọng trong suốt cả ngày mà còn đặc biệt cần thiết vào…
Đọc thêm » - Dinh dưỡng
5 thói quen ăn uống gây hại sức khỏe cần tránh
Trong thời đại ngày nay, thói quen ăn uống không lành mạnh đang trở thành một vấn đề nghiêm trọng,…
Đọc thêm » - Dinh dưỡng
Thực phẩm hữu ích cho giấc ngủ ngon và sâu hơn
Giấc ngủ và dinh dưỡng có mối liên hệ chặt chẽ, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng…
Đọc thêm » - Nhi khoa
Khắc phục tình trạng mộng du ở trẻ em ra sao
Mộng du ở trẻ em là một vấn đề khá phổ biến, nhưng thường bị bỏ qua khi cha mẹ…
Đọc thêm » - Ẩm thực
Uống cà phê vào buổi tối ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ
Cà phê là một phần không thể thiếu trong đời sống của nhiều người, đặc biệt là vào buổi tối…
Đọc thêm » - Đi bộ
Đi bộ sau bữa tối cải thiện sức khỏe và tâm trạng
Đi bộ sau bữa tối là một thói quen đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, mang lại nhiều lợi…
Đọc thêm » - Y tế
Bí quyết để ngủ nhanh và cải thiện sức khỏe giấc ngủ
Trong cuộc sống hiện đại, giấc ngủ chất lượng đang trở thành một vấn đề quan trọng được nhiều người…
Đọc thêm » - Tâm lý
Mẹo giúp bạn duy trì thói quen ngủ sớm mỗi ngày
Giấc ngủ chất lượng là một yếu tố thiết yếu cho sức khỏe và tinh thần của con người. Dù…
Đọc thêm » - Du lịch
Người Trung Quốc ngày càng chuộng lối sống cú đêm ảnh hưởng giấc ngủ
Cuộc sống cú đêm đang dần trở thành một hiện tượng phổ biến, đặc biệt trong giới trẻ hiện đại.…
Đọc thêm » - Tim mạch
Kiểm soát huyết áp ổn định bằng thuốc dinh dưỡng và lối sống khỏe mạnh
Kiểm soát huyết áp là một yếu tố quan trọng giúp duy trì sức khỏe tim mạch và phòng ngừa…
Đọc thêm »