kiểm soát cân nặng
- Dinh dưỡng
Ăn sáng trước 8h30 để kiểm soát cân nặng và sức khỏe tim mạch
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, không chỉ cung cấp năng lượng mà còn ảnh hưởng…
Đọc thêm » - Dinh dưỡng
Áp dụng thói quen ăn uống của trẻ nhỏ để giảm cân hiệu quả
Giảm cân không chỉ đơn thuần là việc hạn chế calo hay tập luyện thường xuyên, mà còn nằm ở…
Đọc thêm » - Dinh dưỡng
Giảm tiêu thụ đường để cải thiện sức khỏe toàn diện
Trong thế giới ngày nay, việc tiêu thụ đường trở nên phổ biến hơn bao giờ hết, nhưng việc này…
Đọc thêm » - Tim mạch
Giảm nguy cơ đột quỵ với 6 thay đổi lối sống đơn giản
Đột quỵ là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn…
Đọc thêm » - Y tế
Chiến lược toàn diện phòng ngừa và điều trị tăng huyết áp
Trong thời đại ngày nay, sức khỏe tim mạch ngày càng trở nên quan trọng đối với mỗi người. Tăng…
Đọc thêm » - Sức khỏe
Béo phì nguy cơ tử vong cao và bệnh mạn tính gia tăng
Béo phì đang trở thành một trong những thách thức lớn nhất đối với sức khỏe cộng đồng toàn cầu.…
Đọc thêm » - Sức khỏe
Áp dụng quy tắc Hara Hachi Bu để sống khỏe và trường thọ
Trong cuộc sống hiện đại, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng ngày càng…
Đọc thêm » - Đời sống
Bí quyết giữ dáng thon gọn của người Nhật là gì
Khám phá bí quyết giữ dáng của người Nhật: từ quản lý cân nặng từ thai nhi đến văn hóa…
Đọc thêm »