Chủ đề: mất ngủ

Jet lag là gì?

Jet lag là hội chứng thường gặp khi bạn di chuyển qua nhiều múi giờ,...

Những loại trà giúp ngủ ngon

Mất ngủ là vấn đề phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Những...

Làm sao giảm đau đầu khi làm việc ngoài trời?

Làm việc ngoài trời trong thời tiết nắng nóng dễ gây đau đầu do mất...

8 tác hại lâu ngày của thiếu ngủ

Khám phá những tác hại không ngờ mà thiếu ngủ lâu ngày mang lại cho...

Dấu hiệu suy nhược thần kinh cần lưu ý

Khám phá các dấu hiệu suy nhược thần kinh đáng chú ý như thay đổi...