Sức khỏe
Mắc sởi dễ dàng hơn với bốn thói quen này
Mắc sởi dễ dàng hơn với bốn thói quen này: Du lịch đến nơi có dịch, không tiêm ngừa, thiếu vệ sinh cá nhân, và thiếu vitamin A. Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết từng thói quen nguy hiểm này và cung cấp những biện pháp phòng ngừa hiệu quả để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình trong mùa hè này.
Du lịch đến nơi có dịch làm tăng nguy cơ mắc sởi
Du lịch đến nơi có dịch làm tăng nguy cơ mắc sởi. Từ cuối năm 2023, dịch sởi đã bùng phát mạnh mẽ ở nhiều nơi trên thế giới. Tính đến tháng 12/2023, châu Âu đã ghi nhận gần 21.000 ca nhập viện, con số này cao gấp 50 lần so với năm 2022. Tại khu vực Tây Thái Bình Dương, bao gồm các nước châu Á, số ca mắc bệnh sởi trong năm 2023 đã tăng 255% so với năm trước đó. Đến đầu năm 2024, số ca mắc tiếp tục tăng cao, và tại Việt Nam, số ca sốt phát ban nghi sởi cũng tăng đột biến so với cùng kỳ năm ngoái. Thậm chí, TP HCM còn ghi nhận các ca mắc sởi trở lại sau hơn một năm không có ca nào.
Trong mùa hè, nhu cầu du lịch cả trong và ngoài nước đều tăng cao, điều này càng làm tăng nguy cơ mắc sởi. Sởi có khả năng lây lan nhanh chóng trong các môi trường đông người như lễ hội, bãi biển, và khu vui chơi. Khi đi du lịch đến những nơi có dịch, việc tiếp xúc với nhiều người khác làm tăng khả năng tiếp xúc với mầm bệnh.
Để bảo vệ sức khỏe, gia đình nên kiểm tra lịch sử tiêm ngừa và chủ động tiêm vaccine phòng bệnh trước khi đi du lịch. Cập nhật tình hình dịch tễ tại nơi sắp đến cũng rất quan trọng. Ngoài ra, mọi người cần áp dụng các biện pháp giữ gìn vệ sinh, giữ khoảng cách, và đeo khẩu trang đúng cách khi đến nơi đông người để giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm sởi.
Không chú ý tiêm ngừa làm tăng nguy cơ mắc sởi
Không chú ý tiêm ngừa làm tăng nguy cơ mắc sởi, đặc biệt đối với những người chưa có miễn dịch với bệnh. Trẻ em, phụ nữ mang thai và người có hệ miễn dịch suy yếu khi mắc sởi dễ gặp phải các biến chứng nghiêm trọng như viêm tai giữa, viêm phổi, tiêu chảy, khô loét giác mạc mắt, viêm não và suy dinh dưỡng. Đối với phụ nữ mang thai, mắc sởi có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả mẹ và bé, làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non, và thai chết lưu.
Đầu năm 2024, WHO đã đưa ra cảnh báo rằng một nửa dân số thế giới có thể nhiễm sởi nếu không có các biện pháp phòng ngừa khẩn cấp. Tiêm chủng vaccine được coi là chiến lược phòng bệnh hàng đầu, giúp người dân có kháng thể đặc hiệu, ngăn ngừa mắc bệnh và giảm các biến chứng nặng. Tuy nhiên, việc lơ là tiêm phòng cho trẻ nhỏ và người lớn, không kiểm tra các mũi tiêm trong sổ hẹn có thể dẫn đến mất cơ hội phòng bệnh bằng vaccine một cách chủ động.
Hiện nay, có nhiều loại vaccine sởi bao gồm vaccine sởi đơn và vaccine kết hợp, được sử dụng rộng rãi trong các chương trình tiêm chủng mở rộng và dịch vụ. Hai mũi vaccine kết hợp sởi – quai bị – rubella có khả năng bảo vệ khỏi bệnh sởi lên đến 97%. Bác sĩ Khương khuyến cáo người dân cần kiểm tra sổ tiêm ngừa để bổ sung các mũi vaccine còn thiếu. Trường hợp không rõ lịch tiêm trước đây, người dân có thể đến các trung tâm tiêm chủng để được bác sĩ tư vấn và đưa ra chỉ định tiêm ngừa phù hợp.
Việc tiêm ngừa đầy đủ và đúng lịch không chỉ bảo vệ bản thân mà còn giúp giảm thiểu nguy cơ lây lan bệnh trong cộng đồng. Điều này đặc biệt quan trọng trong bối cảnh dịch sởi có thể bùng phát bất cứ lúc nào và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe cộng đồng.
Không giữ vệ sinh sạch sẽ làm tăng nguy cơ mắc sởi
Không giữ vệ sinh sạch sẽ làm tăng nguy cơ mắc sởi. Sởi là một bệnh lây qua đường hô hấp, khi người khỏe mạnh hít phải giọt bắn từ ho, hắt hơi, hoặc nói chuyện của người bệnh. Tay chạm vào các bề mặt như sàn nhà, tay nắm cửa, cầu thang, đồ chơi dính mầm bệnh sau đó đưa lên mắt, mũi, miệng cũng có thể trở thành nguồn lây nhiễm. Thói quen không giữ vệ sinh cá nhân, không thường xuyên lau dọn nhà cửa, và không khử khuẩn đồ chơi là những yếu tố chính làm cho mầm bệnh lưu trú và gây bệnh.
Để phòng ngừa, mỗi người cần thường xuyên rửa tay bằng xà phòng trong ít nhất 20-30 giây, chú ý vệ sinh tất cả kẽ ngón tay, mu bàn tay và móng tay. Súc họng bằng nước muối sinh lý cũng là một biện pháp hiệu quả, cần đưa nước sâu xuống cổ họng và giữ khoảng 30 giây trước khi nhổ ra. Đeo khẩu trang đúng cách và giữ khoảng cách khi đến nơi đông người là cần thiết để giảm nguy cơ lây nhiễm.
Với trẻ em, phụ huynh cần hướng dẫn trẻ không đưa tay lên mắt, mũi, miệng và rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Trong mùa hè, khi trẻ tham gia nhiều hoạt động ngoài trời và dã ngoại, phụ huynh cần trang bị sẵn cho con khẩu trang và nước sát khuẩn. Nhắc nhở trẻ không ăn chung hoặc dùng chung dụng cụ ăn uống với các bạn khác để tránh nhiễm sởi và các bệnh lây qua đường hô hấp khác.
Đồ chơi và sàn nhà cần được khử khuẩn thường xuyên bằng dung dịch cloramin B theo hướng dẫn. Việc giữ gìn vệ sinh sạch sẽ không chỉ bảo vệ bản thân khỏi bệnh sởi mà còn ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm khác, đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình và cộng đồng.
Không bổ sung vitamin A làm tăng nguy cơ mắc sởi
Không bổ sung vitamin A làm tăng nguy cơ mắc sởi và các biến chứng nặng liên quan. Theo Thư viện Y khoa quốc gia Mỹ, thiếu vitamin A có thể làm suy giảm chức năng miễn dịch và phá hủy biểu mô tế bào, dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng và khô giác mạc, đặc biệt ở trẻ em. Điều này làm tăng nguy cơ mắc và gặp các biến chứng nặng do sởi như tiêu chảy, nhiễm khuẩn hô hấp, và viêm loét giác mạc.
Viện Dinh dưỡng quốc gia khuyến cáo lịch uống vitamin A diễn ra hai lần mỗi năm vào tháng 6 và tháng 12. Phụ huynh có con nhỏ từ 6 tháng tuổi cần theo dõi thông báo của cơ quan y tế địa phương để đưa con đến uống đầy đủ. Điều này giúp đảm bảo trẻ em có đủ lượng vitamin A cần thiết để duy trì hệ miễn dịch mạnh mẽ và phòng ngừa bệnh tật.
Bên cạnh việc uống bổ sung, cả trẻ em và người lớn đều có thể chủ động bổ sung vitamin A thông qua ăn uống các loại thực phẩm giàu dưỡng chất này như ớt đỏ, bơ, rau chân vịt, khoai lang, cà rốt, trứng, và gan bò. Bác sĩ Khương cũng lưu ý rằng, khi bổ sung vitamin A bằng thuốc hoặc thực phẩm chức năng, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định liều lượng phù hợp, tránh dùng quá liều có thể dẫn đến ngộ độc.
WHO và Bộ Y tế khuyến cáo sử dụng vitamin A cho tất cả trẻ mắc sởi, vì một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thành phần này có thể hạn chế 50% trường hợp tử vong do sởi. Việc bổ sung đầy đủ vitamin A không chỉ giúp phòng ngừa mắc sởi mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể, giúp cơ thể chống lại nhiều loại bệnh tật khác.
Các chủ đề liên quan: dịch sởi , sởi , VNVC , vaccine sởi , nguy cơ mắc sởi
Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Kim Hằng
