Tại sao nhân viên Gen Z kiệt sức

Khám phá vấn đề ngày càng trở nên phổ biến: tại sao nhân viên Gen Z gặp phải nhiều áp lực hơn trong công việc? Bài viết này sẽ đưa ra lời giải đáp và gợi ý cách giải quyết, tiết lộ nguyên nhân và giải pháp cho sự kiệt sức của thế hệ trẻ trong môi trường làm việc hiện đại.

Áp lực công việc đối với nhân viên Gen Z

Nhân viên Gen Z đang phải đối mặt với áp lực công việc ngày càng gia tăng, một phần lớn do sự phổ biến của công nghệ trong cuộc sống hàng ngày. Theo các chuyên gia tâm lý, thế hệ này thường gặp khó khăn trong việc xử lý căng thẳng tại nơi làm việc, chủ yếu là do họ đã lớn lên trong một môi trường mà công nghệ đã loại bỏ ranh giới giữa công việc và cuộc sống. Thay vì có thời gian riêng để thư giãn và nghỉ ngơi sau giờ làm, nhân viên Gen Z thường cảm thấy áp lực phải liên tục kết nối và hoàn thành công việc, một thách thức mà các thế hệ trước đây ít phải đối mặt.

Giáo sư tâm lý học Kathleen Pike từ Đại học Columbia chỉ ra rằng, khi các thế hệ trước đây bắt đầu đi làm, họ thường được tách biệt rõ ràng giữa công việc và cuộc sống cá nhân. Tuy nhiên, với sự tiến bộ của công nghệ, những ranh giới này đã trở nên mờ nhạt đối với Gen Z. Điều này dẫn đến việc họ phải đối mặt với một lượng công việc lớn hơn, không chỉ trong thời gian làm việc chính thức mà còn trong thời gian nghỉ ngơi và giải trí. Sự căng thẳng và áp lực từ công việc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần và hiệu suất làm việc của họ, tạo ra một thách thức đáng kể đối với cả nhân viên và doanh nghiệp.

Tại sao nhân viên Gen Z kiệt sức

Tác động của công nghệ hiện đại

Công nghệ hiện đại đang có tác động lớn đến nhân viên Gen Z trong môi trường làm việc. Trước đây, khi tan làm, nhân viên có thể tạm gác lại công việc và tận hưởng thời gian rảnh rỗi. Tuy nhiên, với sự phổ biến của điện thoại di động và Internet, nhân viên Gen Z thường cảm thấy áp lực phải luôn kết nối và sẵn sàng làm việc 24/7. Điều này dẫn đến việc họ khó khăn trong việc tách biệt giữa công việc và cuộc sống cá nhân, gây ra căng thẳng và kiệt sức.

Công nghệ cũng gây ra sự mất mát của khoảng thời gian rảnh rỗi. Trước đây, khi tan làm, nhân viên có thể dành thời gian cho gia đình, bạn bè hoặc các hoạt động giải trí. Tuy nhiên, với sự len lỏi của công nghệ vào mọi khía cạnh của cuộc sống, nhân viên Gen Z thường dành nhiều thời gian hơn cho công việc và kết nối trực tuyến thay vì tận hưởng cuộc sống ngoại tuyến. Điều này có thể dẫn đến cảm giác thiếu cân bằng giữa công việc và cuộc sống, góp phần vào sự căng thẳng và kiệt sức của họ.

Trong bối cảnh này, nhân viên Gen Z đang cố gắng tái thiết lập ranh giới giữa công việc và cuộc sống cá nhân. Họ nhận ra rằng việc duy trì một cân bằng làm việc là cần thiết để duy trì sức khỏe tâm thần và hiệu suất làm việc. Tuy nhiên, việc này thường đòi hỏi sự tự kiểm soát và quản lý thời gian hiệu quả, điều không phải lúc nào cũng dễ dàng đối với mọi người, đặc biệt là trong môi trường làm việc đầy áp lực và cạnh tranh.

Phản ứng của nhân viên trẻ

Nhân viên trẻ, đặc biệt là những người thuộc thế hệ Gen Z, đã có những phản ứng đặc biệt đối với áp lực và căng thẳng trong công việc. Một số người trong số họ đã chọn theo đuổi các xu hướng như “lương bao nhiêu, làm bấy nhiêu” hoặc “nghỉ việc trong im lặng”, chỉ làm ở mức tối thiểu để duy trì công việc và tránh kiệt sức. Họ thường cảm thấy quá tải bởi áp lực và mong muốn có được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân.

Tuy nhiên, mặc dù có sự chú trọng vào sức khỏe tâm thần tại nơi làm việc, một số nhân viên trẻ có thể nhầm lẫn giữa cảm xúc bình thường và dấu hiệu của sức khỏe tâm thần có vấn đề. Họ có thể xem căng thẳng và lo lắng là một phần tự nhiên của quá trình làm việc và không nhận ra rằng nó có thể là dấu hiệu của vấn đề nghiêm trọng hơn. Điều này đặt ra thách thức trong việc nhận diện và xử lý các vấn đề về sức khỏe tâm thần đúng cách, đảm bảo rằng nhân viên nhận được sự hỗ trợ và chăm sóc cần thiết.


Các chủ đề liên quan: người trẻ , thế hệ trẻ , áp lực cuộc sống , Gen Z


An Toàn Nam Việt - một đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực cung cấp dịch vụ huấn luyện an toàn lao động và quan trắc môi trường lao động. Chúng tôi tự hào là đối tác tin cậy của các doanh nghiệp, giúp đảm bảo môi trường làm việc an toàn và bảo vệ sức khỏe của người lao động.

Với kinh nghiệm và đội ngũ chuyên gia hàng đầu, chúng tôi cam kết mang đến cho khách hàng những dịch vụ chất lượng cao, đồng thời đáp ứng tất cả các yêu cầu quy định về an toàn lao động và quan trắc môi trường lao động.

Dịch vụ huấn luyện an toàn lao động của chúng tôi bao gồm việc đào tạo và nâng cao nhận thức cho nhân viên về các quy định an toàn, kỹ năng xử lý tình huống nguy hiểm và các biện pháp phòng ngừa tai nạn lao động. Chúng tôi luôn cập nhật và áp dụng những kiến thức mới nhất để đảm bảo rằng nhân viên của bạn sẽ luôn là những người làm việc trong một môi trường an toàn, giảm thiểu rủi ro tai nạn lao động và bảo vệ tính mạng của họ.

Với dịch vụ quan trắc môi trường lao động, chúng tôi sử dụng các thiết bị và phương pháp tiên tiến nhất để đo lường, giám sát và phân tích chất lượng không khí, nước và tiếng ồn trong môi trường lao động. Chúng tôi cung cấp các báo cáo chi tiết và chính xác về mức độ ô nhiễm, từ đó giúp doanh nghiệp đưa ra các biện pháp cải thiện môi trường làm việc, đảm bảo tuân thủ các quy định pháp luật và tạo ra một môi trường làm việc an lành cho nhân viên.

Thông tin liên hệ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *