Sốt xuất huyết do virus Dengue gây ra là một trong những căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, đặc biệt phổ biến ở các khu vực nhiệt đới. Với sự gia tăng đáng kể số ca bệnh trong những năm gần đây, nắm vững thông tin về bệnh và các biện pháp phòng ngừa là điều vô cùng cần thiết. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cái nhìn tổng quan về sốt xuất huyết, những biện pháp phòng ngừa tại nhà, chế độ ăn uống hỗ trợ hệ miễn dịch, cùng với thông tin về vaccine để bảo vệ sức khỏe cá nhân và cộng đồng.
1. Tổng Quan Về Sốt Xuất Huyết và Virus Dengue
Sốt xuất huyết là một căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do virus Dengue gây ra, thường gặp ở vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới. Bệnh có thể trở nên nghiêm trọng, đặc biệt là đối với trẻ em. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), số ca mắc bệnh sốt xuất huyết đã tăng lên gấp 10 lần trong hai thập kỷ qua, cho thấy nguy cơ bệnh tật này ngày càng gia tăng và cần sự chú ý đặc biệt.
Virus Dengue có 4 type huyết thanh khác nhau: Den-1, Den-2, Den-3 và Den-4. Một người có thể nhiễm cả 4 type này và nguy cơ tái nhiễm có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm hơn, do đó việc hiểu rõ về virus và các biện pháp phòng ngừa là rất quan trọng.
2. Biện Pháp Phòng Ngừa Sốt Xuất Huyết Tại Nhà
Phòng ngừa sốt xuất huyết bắt đầu từ những hoạt động đơn giản tại nhà để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh. Để làm được điều này, người dân cần:
- Diệt muỗi và bọ gậy (lăng quăng): Đậy kín tất cả các dụng cụ chứa nước như xô, thùng để ngăn muỗi đẻ trứng. Việc dọn dẹp, loại bỏ nước đọng trong chai lọ hay chậu cây cũng rất cần thiết.
- Ngủ màn và mặc quần áo bảo vệ: Bệnh lây truyền chủ yếu qua muỗi đốt, do đó, sử dụng màn để ngủ và mặc áo dài tay để bảo vệ cơ thể là biện pháp hữu hiệu.
- Sử dụng bình xịt muỗi: Sử dụng các sản phẩm có chứa Picaridin để xua đuổi muỗi. Điều này có thể giúp giảm thiểu rủi ro khi đi ra ngoài.
3. Chế Độ Ăn Uống Hỗ Trợ Sức Đề Kháng Ngăn Ngừa Bệnh
Chế độ ăn uống là một phần quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ ngăn ngừa bệnh sốt xuất huyết. ThS.BS Phạm Hữu Thái, khoa Nội Tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, TP HCM khuyến nghị:
- Bổ sung vitamin C: Thực phẩm như cam, bưởi và nước dừa giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ hệ miễn dịch.
- Chọn các thực phẩm đa dạng và giàu dinh dưỡng: Cần đảm bảo cân bằng các chất dinh dưỡng, bao gồm đạm, carbohydrate và chất béo tốt.
- Uống đủ nước: Hydrat hóa là rất cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và sức đề kháng.
4. Tiêm Vaccine: Giải Pháp Đắc Lực Trong Phòng Chống Sốt Xuất Huyết
Tiêm vaccine sốt xuất huyết đã được chứng minh là phương pháp phòng ngừa hiệu quả, giúp giảm hơn 80% nguy cơ mắc bệnh và hơn 90% nguy cơ nhập viện. Lịch tiêm thường bao gồm 2 mũi, cách nhau 3 tháng, phù hợp cho những người từ 4 tuổi trở lên. Ngay cả những người đã mắc sốt xuất huyết cũng cần tiêm để bảo vệ trước các type virus khác.
Trong giai đoạn nguy hiểm, chẳng hạn khi xuất hiện triệu chứng như sốt cao đột ngột, chảy máu cam hay đau bụng dữ dội, người bệnh cần nhanh chóng nhập viện để tránh biến chứng nguy hiểm. Thực hiện các biện pháp phòng ngừa này không chỉ giúp bảo vệ cá nhân mà còn góp phần bảo vệ cộng đồng trong việc kiểm soát dịch bệnh.
